Jobbiga dagar

God kväll. Jag har inte mått helt bra så har därför inte orkat blogga. Nathaniels födelsedag är på fredag. En massa känslor dras upp och har haft jobbiga flashbacks och ångest. Det jobbiga med min ångest är att den triggar igång annat, så som sjukt jobbiga jävla katastroftankar. Katastroftankar är bland det värsta jag vet (har haft de typ hela mitt liv). De är så extremt ångestfyllda och det känns som de spelar hjärnan ett fullständigt spratt. När det går över förstår jag ju hur irrationellt jag tänkt, men i den stunden är det det absolut svåraste att övertyga hjärnan om annat.

Hur som helst. Det har varit lite upp och ner, men idag känns det lite bättre i alla fall. Skriver mer imorgon. Godnatt.

Gillar