När ljuskäglan flackar

Ännu en dag i mitt lilla hemmakontor. Jag fullkomligt älskar det! Börjar få smått ångest över att jag måste börja gå till jobbet nästa vecka igen. Jag mår så bra! Jag fungerar så mycket bättre och är så mycket mer effektiv när jag jobbar i en lugn miljö. Jag blir sällan stressad av mängden arbete - tvärtom, jag gillar och föredrar när det är fullt upp och det finns mycket att göra. Jag arbetar mycket bättre under lite stress och press. Som när jag pluggade, jag väntade till sista stunden och sen satt jag 24 h i sträck och skrev hemtentor på 15 sidor, varken sov eller åt, bara 150% på uppgiften - och fick A i betyg. Jag presterar mycket bättre i skarpt läge så att säga MEN i lugna miljöer. I miljöer med massa ljud och rörelse stannar allt i hjärnan, det blir en stor röra. Och jag blir så extremt trött att jag inte ens kan förklara det. Nu när jag jobbar hemifrån börjar utmattningen som jag känt av att avta lite och jag MÅR BRA. Jag fungerar genom hela dagen. Jag inser att öppet kontorslandskap inte är för mig.

Frukost på ”kontoret”. Men gud, jag äter typ hela dagarna, lär gå upp 15 kg efter detta haha

Jag läste senast igår om adhd och fokus. Många tror att det handlar om att man har bristande fokus - vilket egentligen inte är fallet. Det handlar om att man har svårt att reglera/rikta sin fokus. Man tar ofiltrerat in allt yttre stimuli och/eller så sätter hjärnans inre skärmsläckare igång (dagdrömmandet) och fokusen bryts/skiftas om och om igen. Jag läste en liknelse som kändes så exakt. Tänk er en ficklampa i mörker. Den lyser starkt dit du riktar den. Tänk dig nu istället att den lilla ljuskäglan (lampan inuti) av någon anledning flackar. Den fungerar fortfarande med full styrka, men istället åker ljusstrålen runt åt alla håll. Ljusstrålen är i denna liknelse din fokus. Utöver att det blir svårt att fokusera, göra det även att det blir svårare att se rakt framåt om ljuset inte riktas dit. Hur lätt är är det då att behålla motivationen eller att ens ta sig framåt om du inte ser (målet) framför dig? Exakt så känns det. Alla människor upplever det emellanåt vid t ex trötthet/stress, men för en person med adhd är det i princip alltid så. Såvida det inte är något sjukt intressant. Varför man kan fokusera sig utan problem när något är intressant har en hel egen förklaring som jag ska skriva om i ett separat inlägg.

Gillar