Natur, motion & hjärnan

Helg! Dagen har börjat bra. Det var min tur att ha sovmorgon och sen blev det långfrukost i soffan. Efter det lekte barnen en bra stund själva väldigt fint (inga bråk!) så jag passade på att kolla på ett avsnitt av en ny serie. The politician. Rolig.

Eftermiddagen har vi spenderat ut. Cyklat och besökt lekplatser. Härligt att vistas ute. Jag älskar att vara utomhus. Hela jag blir lugn. Natur, frisk luft och barnens sällskap. Det är fan terapi! I alla fall när ingen gör kaos. Många studier visar på att både natur och motion inverkar positivt på hjärnan vad det gäller koncentration/fokus. Det känner jag av själv. Har bestämt mig för att börja vistas mer ut, både med och utan barn. Vet ni vad jag vill göra.. jag vill vandra! Var vandrar man i Sverige (Skåne?). Min lillasyster föreslog bokskogen, men det lät sisådär lockande haha Jag vill också få in mer vardagsmotion i mitt liv. Jag har insett att jag inte är en gym-människa direkt (tycker det är så jävla tråkigt!). Vill därför komma på motion som är rolig, varierande och som man kan göra när som helst/var som helst. Nu ska jag strax fixa mig och bege till Dalia. Ser fram emot det!

Men fy va kallt ute! Dags att ta fram vinterkläderna.

Gillar