Glöm inte din paus!

Heey :) Har ni en bra måndag? Min måndag har startat segt. Är pigg, men känner mig helt slut. Ringde massor på jobb, timmar i sträck och efter någon timme blev hjärnan som en seg gammal dator som knappt fungerar typ haha

Efter jobbet var jag passade jag på att sticka till Mobilia. Juan var föräldraledig med barnen idag (förskolan var stängd). Jag var tvungen hämta/lämna paket och passade på att ta min ”15 min avslappnings paus”. Känner mig emellanåt så självisk när jag tar mina pauser mitt i vardagen i vårt hektiska småbarnsliv. Men jag vet att jag inte fungerar annars. Jag blir totalt utmattad annars. Jag uppmanar Juan (och alla andra småbarnsföräldrar för den delen) att också ta små pauser. Det behövs! Och det är möjligt även när dagen känns fullpackad, man har alltid en kvart. Har man inte det, är det hög tid att omprioritera. Jag planerar in numera att varje dag ta en paus från allt och göra något som får mig avslappnad och får pulsen att gå ner.

Passade på att köra lite mindfulness under min kaffe paus. Jag älskar att fika själv. Normalt sett brukar jag skriva och lyssna på musik, men idag stängde jag av allt och satt bara och tog in stunden. Lite smått roligt att tjuvlyssna på andra också haha

När jag kom hem blev det kramkalas med barnen och nu myser vi i soffan. Jag är helt färdig, men ser fram emot att köra ett 20 minuters Yoga pass på kvällen. Känslan av hur skönt det kändes att sträcka ut kroppen fastnade, till min förvåning. Trodde aldrig att jag skulle längta efter träning (om man nu kan kalla den yogan för träning). Nu ska jag bada barnen och förbereda inför imorgon, vi hörs!

Såååå skönt att landa i soffan med mina älskade ungar!

Gillar

Kommentarer

Ihg,
Helt rätt med pauser i vardagen
nouw.com/ihg