Hantera tröttheten

Det var en tuff natt. Kunde inte somna förrän 01, uppvak 02 och Isolde vaknade 04 och var ledsen. Hon brukar somna om efter mat, men det var inte hunger denna gång. Runt 5:30 vaknade Gabriel av sin hosta. Juan gick upp med Gabriel och jag lyckades få Isolde att somna om. Så det blev typ en timmes sömn till.

Jag är grymt trött idag. När jag vaknade kände jag att jag var tvungen att aktiv tänka hur jag skulle hantera tröttheten. Annars är det lätt att det blir fel och att man är på dåligt humör genom hela dagen. Mina sätt att hantera tröttheten är 1) Tankesättet. Tröttheten är inte är farlig. Jag får nästan lite panik ibland när jag är trött. Men jo, man överlever faktiskt. Det är bara trötthet. Och dåligt humör är ingen ursäkt för trötthet. Alla småbarnsföräldrar är trött. Det är jag som har valt detta liv. Deal with it Jojo! 2) Ladda upp med kaffe och frisk luft. Det hjälper. Om en stund ska vi ut på gården och leka. Min termosmugg med kaffe följer såklart med! 3) Dagar som dessa skiter jag i alla måsten hemma, jag lägger ribban lågt för att jag är inte speciellt stresstålig när jag är så här trött. Idag är det bara fokus på en sak i taget och på att göra roliga tidsfördrivande saker.

Gillar

Kommentarer